一年一種有24個節(jié)氣，每個節(jié)氣在老百姓眼中都尤其重要，古代，人們靠著農(nóng)耕來生活，這24節(jié)氣的變化對于農(nóng)作物的耕種，生長和豐收都有著十分重要的作用。

立夏之時，日照增加，溫度增高，雷雨變多，萬物開始進(jìn)入到繁茂生長的節(jié)氣。天氣越來越炎熱潮濕，由于新陳代謝加快，容易耗損人體內(nèi)的正氣，使得人們?nèi)菀赘械狡v無力，精神萎靡不振，因此需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，才出現(xiàn)了“立夏吃一蛋，力氣長一萬”的說法。

今年的立夏是農(nóng)歷四月二日，也就是陽歷的5月6日，即將到來的立夏意味著夏日真正的到來，人們也會為了立夏進(jìn)行慶祝。而這一慶祝方式就是吃雞蛋。

雞蛋有很多營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓吃蛋者擁有更加強(qiáng)大的力量。這樣身體免疫力升高，就可以抵擋疾病，應(yīng)對炎熱夏季帶來的食欲不振和中暑問題。

吃雞蛋很好，但不要過量。雞蛋營養(yǎng)豐富，但有些人不能吃，可能引發(fā)過敏反應(yīng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講述，立夏之后“夜臥早起，無厭于日，使志無怒”，倡導(dǎo)大家養(yǎng)成早睡早起、多曬太陽、保持平和心態(tài)的健康習(xí)慣。

立夏時，江南地區(qū)有“立夏嘗三新”的說法，指代的是櫻桃、青梅和麥子，這些食物都是在立夏這個時間節(jié)點(diǎn)剛剛成熟的時候食用最佳。另外，江南地區(qū)還有“吃三鮮”的習(xí)俗，其中地三鮮包括蠶豆、黃瓜和莧菜，樹三鮮則是指香椿、櫻桃和枇杷。

立夏禁忌：立夏后，禁止對著空調(diào)狂吹，熬夜，貪涼，吃油膩食物等行為，這樣對身體的損害比較大。

結(jié)語

立夏是一個充滿生機(jī)和歡樂的節(jié)氣。除了注意進(jìn)補(bǔ)、保養(yǎng)身體，還要注意防曬、防暑和防病，享受夏日的美好時光。

勞動節(jié)，青年節(jié)，之后弄個吃蛋節(jié)，是不是更有節(jié)日氣氛呢？

                                                                                                                                                                                                              哲學(xué)詩畫